728x90 반응형 전체 글99 멋지게 나이 드는 법, 『이제 나는 명랑하게 살기로 했다』 요즘 ‘멋지게 나이 드는 법’은 중년을 둘러싼 중요한 화두로 자리 잡고 있다. 『저속노화』의 정희원 교수, 『오십의 조건』의 이호선 교수 등이 제시하는 담론은 단순히 오래 사는 법이 아니라 ‘어떻게 나이 들어갈 것인가’에 대한 실질적인 해답을 제공한다. 『이제 나는 명랑하게 살기로 했다』 역시 이러한 흐름 속에서 주목할 만한 책이다. 이 책은 심리상담가 이호선 교수와 의사 김사랑 원장이 함께 쓴 공저로, 몸과 마음을 동시에 돌보는 방법을 유쾌하게 제안한다. 이호선 교수는 중년이 겪는 불안, 우울, 분노 같은 감정을 건강하게 다루는 심리적 솔루션을, 김사랑 원장은 비만·근감소증·당뇨와 같은 건강 문제를 관리하는 생활습관의 해법을 제시한다. 특히 이 책의 강점은 ‘심리’와 ‘신체’를 별개로 보지 않고 연결 .. 2025. 8. 18. 拗らせ男性 – ‘꼬여 있는 남자’의 진짜 의미 拗らせ男性 – 아내가 말한 ‘꼬여 있는 남자’얼마 전에 아내가 나한테 이런 말을 했다.“너 拗らせ男性(こじらせだんせい) 같아.”처음엔 무슨 말인가 싶었는데, 알고 보니 회화체에서는 꽤 자주 쓰이는 표현이라고 한다.근데 날 꼭 집어 얘기하다니.. 나쁜의미 아닌가 해서 사전을 바로 찾아봤다. 拗らせる(こじらせる) = "비틀어지다, 꼬이다, 복잡해지다"男性(だんせい) = 남성내가 진짜 그렇게 꼬여 보였나 拗らせる(こじらせる)라는 말쓰임새는 여러가지가 있다.예를 들어, “風邪を拗らせる(감기를 악화시키다)” 같은 식이다.하지만 일상에서는 감정이나 생각이 단순하지 않고 괜히 꼬여버린 상태를 가리킬 때도 쓰인다.우리말과 동의어로 '꼬인 사람'이라는 의미라도 좀 나쁘게도 쓰인다. 拗らせ男性의 의미이 표현은 본심을 솔직.. 2025. 8. 18. 《청춘의 독서 - 유시민》 기획시리즈 07 어떤 곳에도 속할 수 없는 개인의 욕망 : 최인훈 [광장] 청춘의 독서 노트 #07 어떤 곳에도 속할 수 없는 개인의 욕망 – 최인훈『 광장 』이 글은 『청춘의 독서』를 한 챕터씩 곱씹으며 정리하는 독서 시리즈입니다.생각을 기록하고, 기억을 남기기 위해 씁니다. 어디에도 속할 수 없는 개인, 『광장』을 읽고한국은 아직도 북한에 대한 얘기를 꺼내기에 민감한 사회다.사상의 자유가 있다고는 하지만, "종북", "북풍공작" 같은 말들은 여전히 정치언어 중에 남아 있다. 이 민감함은 단순한 정치적 논쟁이 아니라, 한국 근현대사의 비극적 단면을 드러내는 것 같다.1945년 해방 이후, 소련과 미국이 38선을 기준으로 한반도를 나누며 분단의 씨앗이 뿌려졌고, 골육상잔의 한국전쟁 직후의 휴전, 그 이후 소련과 미국을 중심으로 한 기나긴 냉전시대 등 여러가지 요인들이 있겠지.. 2025. 8. 5. 『저속노화 마인드셋』 – 빠르게 늙지 않기 위한 삶의 태도 , 정희원교수 📘 『저속노화 마인드셋』 – 나이 듦에 대한 태도부터 늙는다사람은 20세까지 성장한 뒤 성장이 멈추면, 그때부터 노화가 시작된다고 한다.물론 20~30대엔 '노화'라는 단어가 낯설게만 느껴진다.하지만 『저속노화 마인드셋』을 읽으며 느낀 것은,노화는 단순히 나이가 들어서가 아니라, 삶의 태도와 습관에서 이미 시작되고 있다는 점이었다.✅ "저속노화"란 무엇인가정희원 교수는 이 책에서 '저속노화'를 단순히 '천천히 늙는 법'이 아니라,"정상적으로, 건강하게 나이 들어가는 삶의 방식"이라고 말한다.자극적인 음식에 쉽게 노출되고, 운동과 수면, 스트레스 관리는 점점 뒷전이 되는 이 시대에저속노화는 오히려 "비정상이 된 정상"을 다시 되찾는 과정에 가깝다는 생각이 들었다.말그대로 가속노화의 시대에 저속노화는 그냥.. 2025. 7. 30. 자기계발의 허와실 - 행위보다 중요한건 방향 현재 한국에서 자기개발서(自己開發書)와 자기계발서(自己啓發書)는 둘 다 옳은 명칭이다.본디 계발만 쓰이다가 중국 전한 시대에 경제의 이름인 계(啓)를 피휘해서 개(開)로 바꾸어 쓴 것이 오늘날까지 이어지는 것이다. 즉, 예로부터 뜻이 통하는 한자다.그렇지만 현재 한국에서는 개발(開發)과 계발(啓發)에는 분명한 의미 차이가 있고 용례도 다르다. 요역하면 '자기개발(自己開發)'은 "자기에 대한 새로운 그 무엇을 만들어냄. 또는 자신의 지식이나 재능 따위를 발달하게 함"이란 뜻이고, '자기계발(自己啓發)'은 "잠재되어 있는 자신의 슬기나 재능, 사상 따위를 일깨움"이란 뜻이다. 보다시피 자기개발은 자기계발을 포함하는 더 넓은 개념이다. 자기계발이 '유(有)에서 유(有)'를 만드는 것만 있다면, 자기개발은 '무.. 2025. 7. 29. 《오사카 국밥맛집》 어젯밤엔 – 숙취 날리는 진짜 국밥 한 그릇 오사카 코리안타운, 낮에만 문 여는 국밥집 『어젯밤엔』가게 정보 정리https://maps.app.goo.gl/swa9ZruZviMUfWoF7 어젯밤엔 · 3 Chome-9-4 Momodani, Ikuno Ward, Osaka, 544-0034 일본★★★★☆ · 한식당www.google.com 가게명: 어젯밤엔 위치: 오사카 코리안타운 (御幸通商店街) 안 영업시간: 오전 11시 ~ 오후 3시 좌석: 전석 테이블석, 혼밥 가능 가격대: 1,000엔 이하, 가성비 최고내가 사는 이마자토(今里)와 가까워서주말이면 아내와 함께 산책 삼아 자주 걷게 되는 오사카 코리안타운.쯔루하시부터 이마자토까지 줄지어 있는 한국 음식점들 덕분에평소엔 굳이 “한국 음식이 땡긴다”는 생각은 잘 안 든다.하지만 국밥은 예외다.특히.. 2025. 7. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음 728x90 반응형
