미라클 모닝

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미라클 모닝

1. 개요

아침을 어떻게 활용하느냐에 따라서 인생이 바뀐다는 다소 진부한 내용일 수 있지만 그래도 오늘보다 나은 내일을 바라는 사람들에게 상당히 솔깃하게 다가오는 제안이다. 자신을 바꾸고 싶고 이렇게 살면 안되겠다는 생각이 드는 사람들에게 아침 5시에 일어나 몇가지를 하라고 하는게 전부지만 그것만으로 이미 본인이 원하는 미래를 끌어당길 수 있는 힘을가진다고 이야기한다. 지금처럼 살고 싶지는 않은데 당장 뭘해야 될지 모르겠다고 하면, 한번 따라 해보는 것도 좋지 않을까

2. 내용

* 명상 - 5분정도의 심호흡으로 몸과 정신을 이완한다
* 확신과 다짐의 말 - 자신에 대한 부정적인 인상을 없애고 자신에게 긍정적인 말을 해준다 '난 할 수 있어', '난 위대한 사람이야'
 이 작업은 본인의 잠재의식을 바꾸기위한 프로그램의 일환이다 사람은 스스로에 대해 믿는대로 살아가기 때문이다 
* 목표의 시각화 - 이루고 싶은 본인의 모습을 구체적으로 그리고 그것을 끊임없이 되뇌인다 
 저자가 마지막에 덧붙이는 말은 역시 목표가 현실화 되려면 작은 것부터라도 실제 행동으로 시작해야 된다

* 운동 
 - 운동하는데 시간을 내지 않으면 앓는데 시간을 쓰게 될것이다 - 라는 말이 인상적이었다.
운동의 중요성이야 더 말해야 입만 아프다

* 독서
 - 독서도 마찬가지로 말해야 입만 아프다. 독서법에 대한 책은 시중에 차고 넘친다. 다만 아침에 습관으로 반드시 넣을 것

* 글쓰기(일기)
 - 글쓰기의 유익도 마찬가지로 설명이 무색하지만, 일기를 쓴다는 것은 결국 기록하는 것이다. 일기는 자신의 발자취를 보며 스스로를 돌아보게 만들고 분석하며, 미래를 계획하게 만든다. 

이상은 저자가 라이프 세이버라고 부르는 아침기상과 함께 실시하는 6가지 루틴이다 구체적인 방법은 역시 독서를 통해 확인하시길, 

3. 정리

성공이란 자신의 목표와 가치관을 현실로 이루는 것이라고 개인적으로 생각한다. 우리가 알고 있는 성공은 그 이면에 엄청난 양의 시간의 축적으로 이루어져 왔음을 기억해야 되고 그 출발점이 남들과는 다른 삶의 패턴과 가치관이라고 책에서 말하는 것 같다 어떻게 보면 다른 자기계발서와 별다를건 없지만 그렇기 때문에 성공의 법칙이란게 어떻게 보면 단순명료하지 않을까? 결국 무언가를 이루고 싶다면 뭔가 달라져야 될 필요와 그에 따른 각오는 해야되리라 생각된다.

나도 미라클 모닝을 시작했다. 다만 나의 시간은 30분 당겨 4시30분이다, 4시 30분은 김유진 변호사의 유투브를 보며 결정한 기상시간이다. 얼마나 지킬 수 있을지는 모르겠지만 지금도 블로의 글을 쓰며 한번 더 다른 삶을 살고 싶다고 다짐해본다